Lesrooster

     

Open lessen Open Floor Naarden*: 

 

Normaal iedere 2e en 4e zondagochtend van de maand in Naarden*.

(Door een schouderblessure met lange revalidatie van Linda tot einde van dit jaar één keer per maand op zondagochtend met Monika)


*Op dit moment zijn er vanwege de Corona maatregelen nog geen lessen in de zaal. Zodra het weer kan worden de data hier vermeld.

 

Tijden: 11:30 -13:15 uur (niet eerder dan 11:15 aanwezig zijn, bij aankomst direct naar de zaal)
Lokatie: Sportcentrum ‘De Lunet’, Nia Moves Dansstudio (1e verdieping rechts), Amersfoortsestraatweg 16, 1411 HD Naarden
Deze lokatie is goed te bereiken vanaf de A1. Gratis parkeren rondom het sportcentrum. Met ov te bereiken per bus of op plm 20 min lopen van NS station Naarden-Bussum.

Tarief: €16 losse les

 

Tijdens Corona in de zaal:

  • Graag thuis al omkleden. Dit i.v.m. Covid-19 spelregels (zie ook hieronder). De kleedkamer is erg klein en blijft daarom gesloten.
  • De zaal wordt goed geventileerd door openslaande ramen. Zie verder de spelregels voor sporten en bewegen hieronder.
  • Graag van tevoren aanmelden per mail, liefst bij degene die die week lesgeeft. 
       Linda: linda@phoenixdance.eu
       Monika: monika@embodieddance.nl
  • Betalen kan in de zaal, het liefst met gepast geld.

 

* ONLINE Dance@Home (tijdens lock-down)

Online Dance@Home via Zoom. Tijden: 11:00 – 12:30 uur. Iedere 2e en 4e zondag van de maand.
Van tevoren online registreren noodzakelijk.
Data: 23 mei met Monika, registreren via (link volgt nog)

 

Zoom:

  • Je kunt zoom op je pc, laptop of mobiele apparaat gebruiken. Zorg dat je ruim van tevoren het programma getest hebt. Je kunt het downloaden via: www.zoom.us
  • Probeer ruim van tevoren in de les aanwezig te zijn (15 min voor de less begint staat de muziek aan). Je hebt dat de tijd om eventuele technische problemen op te lossen.
  • Zorg dat je de ruimte en vrijheid hebt om te bewegen. Vraag je huisgenoten om mee te doen of om je deze ruimte te geven.
  • Trek gemakkelijk zittende kleding aan
  • Zorg voor je flesje water of kop thee
  • Brand een kaars en zet eventueel een intentie voor je dans.


Spelregels voor sporten en bewegen.

In het kort de spelregels voor het sporten en bewegen per 13 oktober 2020:

  • Per 13 oktober is zowel binnen- als buitensport beperkt en onder strikte voorwaarden toegestaan. 
  • We hanteren de regels volgens: https://nocnsf.nl/sportprotocol

Daarnaast dienen de hygiëneregels van het RIVM gevolgd te worden:

  • Heb je klachten? Blijf thuis.
  • Houd 1,5 meter afstand (uitzondering tijdens het sporten en bewegen).
  • Vermijd drukte.
  • Was vaak je handen.

BRON: https://www.rijksoverheid.nl/actueel/nieuws/2020/06/24/per-1-juli-15-meter-blijft-norm

 

Onderstaand de vragen, die je je zelf kunt stellen bij aanmelding en op de dag van de dansactiviteit.

Vragen voor de gezondheidscheck
Wanneer één van onderstaande vragen met JA wordt beantwoord, mag je niet komen dansen, of mag de bezoeker niet naar de afspraak/reservering komen. Het werk of het bezoek moet worden uitgesteld totdat op elke vraag NEE geantwoord kan
worden.

  1. Heb je de afgelopen 24 uur of op dit moment één of meerdere van de volgende (milde) klachten: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest, benauwdheid, verhoging, koorts en/of plotseling verlies van reuk of smaak?
  2. Heb je op dit moment een huisgenoot/gezinslid met koorts en/of benauwdheidsklachten?
  3. Heb je het nieuwe coronavirus gehad (vastgesteld met een laboratoriumtest) en is dit in de afgelopen 7 dagen vastgesteld?
  4. Heb je een huisgenoot/gezinslid met het nieuwe coronavirus (vastgesteld met een laboratoriumtest) en heb je korter dan 14 dagen geleden contact gehad met deze huisgenoot/gezinslid terwijl hij/zij nog klachten had?
  5. Ben je in thuisisolatie omdat je direct contact hebt gehad met iemand waarbij het nieuwe coronavirus is vastgesteld?

Algemene Regels binnen

  1. U houdt binnen altijd 1,5 meter afstand (zie toelichting hiernaast).
  2. Bij ruimtes binnen mogen maximaal 30 mensen bij elkaar komen.
    Personeel telt niet mee. Een plek dient u te reserveren.

 

 

                                    As on the dancefloor, so in life.

                                                       ∼  Kathy Altman ∼