Dansmeditatie

Wat is Dansmeditatie?

Dansmeditatie is een vrije, eenvoudige maar diepgaande vorm van bewegingsmeditatie. Het gaat niet om ingestudeerde stapjes maar dansmeditatie nodigt je uit om in aandacht te dansen met alles wat er in je leeft, op jouw eigen vrije wijze. Het gaat over bewust bewegen. De verschillende stijlen muziek, van meditatief, klassiek of salsa en wereldmuziek tot vette house, laten je verschillende energieën ervaren in je lichaam. Door beweging te geven aan wat er in je leeft of wat je voelt, op fysiek, emotioneel, mentaal of spiritueel/ziels niveau zal je merken dat er langzaam meer ontspanning ontstaat en kunnen we loslaten wat ons niet meer dient. Er ontstaat meer ruimte in onszelf en opening voor creativiteit en contact. Velen ervaren een groeiend gevoel van vrijheid en welzijn. Maar ook verbinding met anderen, in vrijheid! En dansen is vooral ook het hebben van plezier! Zo ontstaat er een dansgemeenschap waar je steeds weer ‘thuis’ kunt komen. Ervaar het leven in de dans. Dans je leven!

 

If you don’t do your dance, who will?

∼ Gabrielle Roth ∼